Efter uppförsbacke kommer nedförsbacke.

 Det har varit lite stökigt i livet ett tag. Skit både här och där men nu verkar det ordna upp sig lite mer.

 •Igår fick jag det glädjande beskedet att jag blir beviljad bostadsbidrag. "Prisa gud! Här kommer skatteåterbäringen", typ. Välkommet bidrag till min ansträngda ekonomi. 

 •Mamma som stökat till det privat verkar ha kommit ner på jorden igen, rannsakat sig själv och "återvänt" till familjen. 

 •En ortoped har äntligen tittat på mina defekta kroppsdelar och skickat remiss till MRT av min vrist som stökat ett års tid. Det var inte behagligt för ett år sedan men gjorde bara ont då och då när jag spelade tennis. För några månader sedan började jag även få ont till vardags när jag t ex gick ner från en stol eller i trappor. Och efter Berlin marathon, där sjukvårdspersonalen i mål insisterade på att få titta på foten, fick jag starka rekommendationer att kolla upp allt på hemmaplan. Dags att agera, mao. Nu väntan på röntgen sedan svar på om de funnit något. 

 Så fick jag även "påfyllning" av koftison i mitt högra knä. Der var en framgångsrik behandling för tre år sedan så vi upprepar den.

 •På föreningsstämman igår, det var mycket positivt igår, skulle röstas om gruppanslutning av internetleverantör. Eller snarare om styrelsen fick förtroendet att välja avtal (och leverantör). I motionen stod att om gruppavtal antas kan man som enskild inte teckna eget avtal med annan operatör. Detta har oroat mig massor

 Min största oro var att få en kass leverantör ur integritets perspektiv. Alla internetleverantörer ser nämligen inte till kundens/individens bästa ur säkerhets- och integritetsperspektiv. De lovar tungt men håller tunt.

 Efter tre korta frågor (av mig) till ordf/styrelse samt till alla närvarande röstberättigade beslutades att styrelsen ska teckna gruppavtal med Bahnhof. (18 av 23 röstade för detta.) I mitt tycke den bästa leverantören på marknaden. Jag hade som sagt oroat mig för att få nån usel typ Sappa (som ju ingen känner till men vi har tv-avtal med), ä eller what ever med dålig syn på individuell integritet för sina kunder. Lättad deluxe med utgången av stämman! Jag tackar även min far som rekommenderade mig att gå på föreningsstämman även om såna där möten egentligen är dödligt tråkiga ... men räkmackan var god och grannarna trevliga.

 •Jag kan inte påstå att jag kommit i ordning i mitt hem men vartefter jag har ork händer saker. Hyllor monteras, saker slängs eller ges bort. Jag har fortfarande alldeles för mycket som tar plats som ska säljas, men jag inte riktigt ork med det just nu. Jag är glad för det lilla, att jag hittar plats för t ex snowracer, sommar-/vinterdäck, cyklar med flera  skrymmande saker. Det lättar och bilen är inte längre "mitt andra förråd".

•Hos tandhygienisten konstaterades fin munhygien. Ingen karies, ingen tandsten. Sedan jag fick Duraphat som tandkräm har jag haft väldigt lite karies. Före dess har jag en lång cv på tandläkarbesök med många lagningar i munnen. Varför jag inte fått tandkrämen tidigare vet jag inte. Det funkade bevisligen dåligt med flourskölj, även fast den var starkare än normalt, samt flourtabletter. Kunde även i samråd minska antal besök från 2ggr/år till 1 ggr/år. De senaste besöken har ju utfallit med samma goda resultat. Bra, så sparar jag in 1000 kr på det.

 Så var det något mer ... , men jag kommer inte på det nu. Jag uppdaterar när jag kommer på det.

•

Förvaring under säng

 Det är "compact living" i mitt hem. Måste hitta smarta lösningar för att få plats.

 Jag har t ex byggt upp min säng. Med hjälp av två byråer från Ikea, (jag valde MALM) och en enkel trästomme.

 På detta sätt får/har jag många lådor under sängen att förvara i. (Och ett annat litet  utrymme att stoppa något i för långtidsförvaring.) Min säng/madrass är 90x200. Bygget jag räknade på blev 90x208

 Vad jag använde:

1 st Ikeabyrå MALM 80x48x78

1 st Ikeabyrå MALM 160x48x78

Reglar (45x70) i längderna:

2 st 151 cm (långsidor)

2 st 42 cm (huvud- och fotända)

1 st 33 cm (mitt för stabilitet)

6 st 70 cm (ben)

Vinkelbeslag. Jag tog det säkra före det osäkra och satte i alla vinklar/hörn. Jag köpte alltså 14 stycken. 

Filttassar el liknande, MALMbyråerna är 78 cm höga. (Bygget blir 77 cm högt.)

Har trångt hemma så jag sågade

till allt där jag köpte virket.

Visuell skiss på platsen.

Vinkelbeslagen skruvas dit.

Filttassar på och vänds sedan åt andra hållet. 

"Lilla" byrå på plats. Den långa ska inhandlas.

Sådär ja, bara några lådor kvar att bygga ihop.

Färdigt!

(Har ai-redigerat bort skräp jag hade

i hörnet därför ser byrån kort ut.)

Berlin dag 2 (lördag)

28/9 -24

 Vi hade på förhand anmält oss till Generali 5k. Det var första gången det arrangerades. Tidigare hade de haft något slags morgonlöpning i sakta gemak för att passa alla.

 Efter ett fantastiskt lopp, som du kan läsa om här, tog vi oss tillbaka till hotellet, via ett fotostopp vid Brandenburger Tor.

Nathalie skulle med bussightseeingen och jag tog tillfället att bara chilla en stund. Passade på att kolla på mina inköp från mässan.

När Nathalie var tillbaka tog vi en promenad i stadskärnan.

 Första stopp blev en godisbutik, Haribo. Där föll jag för frestelsen och köpte en överraskningslåda med 4 kg okänt godis i. Det blev ett bra träningspass att bära runt på den lådan.

 Så var vi inne i Legobutiken och KaDeWe. Vi köpte inget i någon av de butikerna, speciellt inte KaDeWe som jag skulle vilja likna med Harrod's i London; många våningar och det mesta kändes "snoffsigt" och alldeles för dyrt. Men titta var/är gratis.

 Längre ner på gatan ligger Gedächtnis Kirche. Det ska, enligt mamma, vara vackert där inne. Tyvärr kunde vi inte gå in pga en pågående konsert. Istället gick vi och åt på KFC. Det blev inget kulinariskt och kebaben igår var mycket godare.

 På promenaden tillbaka till hotellet infann sig glassbegär. Hade valt glass och letat fram alla de mynt som behövdes, men så hade  killen i kiosken inte satt ut de nya priserna. Blev ingen glass.

 Avslutade dagen med att plåstra om skavsåret på foten. Ska bli intressant att ta sig dryga fyra mil med det.

Sedan prep för maraton, dvs lägga fram kläder etc som sak med. Till sist uppdatera jag sociala medier för mitt eget minne skull.

God natt. 

Berlin dag 1 (fredag)

 27/9 -24 Så var jag i Berlin.

 Dagen började tidigt för att vi skulle hinna köra till Gedser före vår färja avgick. Jag hade planerat att springa min dagliga mile i Berlin men kom på att lunka runt bland bilarna i hamnen i väntan på färjan. En konstig runda men ändå en löprunda i halv storm. (Det blåste 15 m/s och 21 i byarna.)

  De dryga två timmarna på autobahn till Berlin tog längre tid än tänkt pga att autobahn var avstängt på en plats. Men med fri fart kom vi ändå fram hyfsat.

Checkade in på hotellet och belysningen gjorde art det såg rätt porrigt ut.

Efter att ha lämnat bagaget begav vi oss, ganska snart till Expot på den f.d flygplatsen Tempelhof.  Vi tog U-bahn (tunnelbana) dit.

 Det vi inte hade kalkylerat med var att vi fick stå utanför huvudbyggnaden rätt länge pga av att de hade server fel där inne. Denna extra (långa) väntan gjorde att vi missade att gå på den invigningscermoni vi hade biljetter till. Lite synd, men det var ändå viktigare att hämta våra nummerlappar än att gå på invigning.

 Så häftigt ändå att få se den gamla flygplatsen från inifrån. Tempelhof tjänstgjorde som luftbro under kalla kriget.

 Väl tillbaka vid hotellet åt vi en ruskigt god Döner (kebab) på närliggande Döner Game.

JvH - Cruise Ship

 Jag har aldrig varit på en riktig kryssning. Det närmaste är en resa till Oslo från Helsingborg som ung vuxen samt nyligen en hemresa från Kiel till Göteborg. På den sist nämnda var jag med i mitt livs första musikquiz. I lag med min dotter vann vi alltihop. Hon fick choklad i pris och jag en flaska Cava. 

 Detta pussel tyckte jag var roligt att lägga. Många olika "områden"/sektioner gjorde det varierat att lägga. När man tröttnat exv på rosa bitar kunde man koncentrera sig på gröna, blå eller någon annan färg eller hytt. Det händer mycket i pusslet och jag tyckte om att slippa det vanliga sneda perspektivet.

  Det fanns ett s.k. påskägg (easter egg), dvs en överraskning. På askens motiv var det bara rör i mitten av fartyget.

 När bitarna las tillsammans fanns en figur där bland rören. Jag har läst rykten om att det skulle vara censur pga hudfärgen på denna figur. Så inget "rasistiskt" på asken men fortfarande kvar på pusslet. Vad vet jag hur det ligger till?

 JvH-pussel innehåller alltid ett antal återkommande figurer, så ock här. I detta fanns inte alla. Att själva van Haasteren inte finns med kanske kan förklaras av att pusslet är ritat av Rob Derks.

Tax official, Shark fin och Octo.

Boy scouts.

Police officers.

Sinterklaas.

Turbo turtle och Super snail.

Crook!?

Crab.

 Själva Max syns inte men hans ben finns med.

Max (hunden).

Cat and mouse.

 Andra roliga saker:

Från nån film i ny kontext

t ex Pretty Woman.

Trivs Mr  Derks på jobbet när han

 lägger Jvh-studion i en översvämmad

toalett med "floaties"?

Lite Kalle Anka-vibbar.

Titanic!?

 Igenkänning:

Jag har målat mycket denna sommar,

både tak och väggar.

Mitt liv, dvs rörigt och grejer överallt.

 Och så alla händer. Räknade till 12 stycken varav en faktiskt inte behöver vara en extra hand.

Extra hand eller inte?