Sitter på en buss på väg till Stockholm Open. Då passade jag på att lägga till bilder från min Finlandsresa i somras. Dag 15: Lahti/Lahtis är nu färdig.
Det tog drygt en timme att slutföra.
(Tre dagar kvar att lägga till bilder på.)
Sitter på en buss på väg till Stockholm Open. Då passade jag på att lägga till bilder från min Finlandsresa i somras. Dag 15: Lahti/Lahtis är nu färdig.
Det tog drygt en timme att slutföra.
(Tre dagar kvar att lägga till bilder på.)
Igår lagade jag (tunna) pannkakor till kvällsmat. Inget konstigt med det. Förutom att när jag stekt färdigt alla pannkakor och skulle ställa in smör samt de tre ägg jag kokade, som nu hade svalnat. Då märkte jag att det fanns sex ägg på diskbänken.
Jag hade helt enkelt glömt ta i äggen i pannkakssmeten. Pannkakorna var stekta i smör och goda och smakade pannkaka.
Så kan det gå när huvudet inte är med en men nu vet jag att det går att göra goda pannkakor med endast mjöl, mjölk, lite salt och smör.
Denna bild är inte jättespontan.
Efter Helsingborg Marathon letade jag upp fotografen vid målet och bad honom ta denna bild på mig.
Jag känner mig hedrad att de använder den i reklamsammanhang för loppet. Jag är ingen snabb löpare och jag är inte en professionell fotograf, men tydligen gillas min fotoidé och min (färg)glada tröja.
Hittade parkrun Österreich på facebook, för jag är väldigt nyfiken på hur det går med parkrunplanerna i de västra delarna av landet.
Jag har skrivit om detta tidigare. Första gången jag hörde talas om planerna.
Vad jag hittade med lite efterforskning.
Så såg jag denna post:
Den posten gjorde mig väldigt glad. Inte bara för att ryktet säger att det ska bli ett parkrun utan för att der verkligen är på gång, dessutom två(!) stycken. "Aufbau" betyder uppbyggnad.
Eftersom jag planerar att åka ner till nyår hoppas jag att det kommer igång ganska snart så att jag får möjligheten att springa dem.
För länge sedan tittade jag på programmet Uppdrag Mat med Mauri. I ett program skulle han hitta den bästa falafeln. Programmet ligger på Youtube
https://youtu.be/bcTRwvUYaZg?is=ndOMgkpZA50FanjP
Han testade fyra olika falafelsäljare; en i Stockholm och tre i Malmö. Vinnaren blev Falefel by Youssif.
När jag pluggade i Malmö åt jag goda falafelrullar, men det var inte Youssifs.
Öppettiderna är inte så att jag kan svänga förbi när jag är här, om man som jag inte bor i Malmö. Det är t ex inte öppet på helgerna och stänger redan kl 15 på vardagar.
Idag, dagen före Malmö Marathon, hade jag chansen att testa om ryktet att Youssif gör den bästa falafeln stämde, så jag körde dit.
Foodtrucken ligger i ett industriområde, inte helt lätt att ta sig till egentligen. Har man bil blir det enklare att hitta Stenyxegatan 24.
Jag kom vid 14-tiden och lunchrusningen var över. Sa hej och sa att jag skulle se om ryktet stämde. Du ska få smaka, sa han och så fick jag till och med ett smakprov på en falafel före jag beställde. Han, det var självaste Youssif det.
Nu har ju jag inte ätit massor med falafel och kan jämföra med, det närmaste är den jag åt på Lidingö förra helgen. Kan avslöja att Youssifs falafel spelar i högsta ligan (och den på Lidingö i korpserien).
Jag var inte ens hungrig när jag beställde min falafelrulle men den var supergod att jag åt upp allt med belåtenhet.
Nästa gång jag är i Malmö en vardag före klockan 15, och är hungrig, vet jag precis var jag ska äta.
Son: -Mamma!
Jag: -Ja.
Son: -I love you!
Jag: -I love you too, my son!
...
Son: -Jag heter inte Majsan...
En löparhelg på Lidingö är till ända även iår. Jag ser fram emot denna helg av många anledningar, alla branta backar är inte en av dem, men samvaro med andra likasinnade, utmaningen, stämningen med mera.
Här träffar jag människor som gillar göra det jag gillar att göra och det spelar ingen roll om de springer 30 km på 2 timmar och en halvtimme eller är en av de som kämpar längst tid i spåret. Vi (de allra flesta iaf) är där för att utmana oss själva, inte jämföra oss med andra.
Jag ser fram emot att träffa vänner. Både de jag känt lite längre och de jag precis lärt känna. De allra flesta träffar jag i princip bara en gång per år och det är här denna helg. Alla är vänner. Vissa år får man dessutom vänner.
Detta år känns det som jag har träffat eller träffat på fler jag känner och fler bekanta än någonsin.
Jag kommer förmodligen inte komma ihåg att nämna alla och jag har dessutom haft många spontana korta trevliga samtal med okända.
Jag kom till Hersby gymnasium en halvtimme före de öppnade login och ganska direkt träffade jag på Johan som var min sovgranne förra året. Honom jag inspirerat att springa 30 km istället för 15 km. Tyvärr hade det hänt saker under året som gjort att han valt att dra tillbaka 30 km-starten och återgått till 15 km iår. Men han skulle göra ett nytt försök på 30 nästa år, sa han.
Utanför hallen fanns Börje, Stefan, Lennart och Fredrik. Bernt avstod LL iår och Karen hade valt att bo på hotell iår. Detta är stommen i "Börjes gäng". De som nästan gjort En Svensk Klassiker fler gånger än jag är år gammal.
När Lidingöfemman var slut så dök även Nathalie upp. Iår hade hon med sig sin barndomskompis Beatrice. Henne hade jag tydligen träffat en gång förut, utan att jag minns det, men denna helgen umgicks vi mer. Årets nya vän.
Och så dök Ingrid in. Ingrid som liksom jag bor i Linköping.
Sen blev det lördag. Tokiga jag åker till ett parkrun och där lär jag känna Alexander U bättre. Han har ett förflutet i Linköping och är ett känt namn i vår "parkrunfamilj".
Lite försenad denna lördag men till slut träffas vi åter, jag och Mille. Jag har berättat om Mille tidigare. Det allra sjukaste sammanträffandet med oss är att vi har exakt samma pinkod till våra mobiler. Att det skulle vara så är så osannolikt att det i princip inte kan hända, men så är det. Och det upptäcktes av en slump. På slutet av dagen träffade jag en ny bekant i Rami, tyvärr i sjukvårdstältet. Han "lurades" på sin skjuts till sin bil i Ropsten, så jag löste situationen.
På söndagen när allt skulle packas ihop kom jag i samspråk med två trevliga tjejer från Island. Kändes exotiskt på något sätt, jag menar, det är oftare jag träffar norrmän, danskar eller finländare än isländare.
Stod en bra stund i hallen till hallen och fick tillfälle att öva min tyska då funktionärerna hade de kunskaperna.
På söndagens besök på Grönsta, där jag hejade tillsammans med Beatrice istället för att springa själv, hittade jag Mats, Carina och Cecilia. Mats är sedan några år en parkrunvän. Han har sin hemvist på Malmö Ribersborgs parkrun. Första gången vi träffades var på Lillsjön parkrun. Carina är en inbiten En Svensk Klassiker entusiast. Hon brukar vara med på samtliga lopp i samtliga "grenar". Cecilia känner jag igen från alla långlopp. Hon är ALLTID klädd helt i rosa, inkl håret.
Som sagt har jag träffat många människor denna helg. Har haft en del intressanta och roliga samtal med vänner men också många spontana glada korta möten med människor jag inte känner i löparfamiljen.
Vi ses nästa år! 💚
Är du som jag, helt värdelös på att somna när du lagt dig i sängen för att sova, men inte har några som helst problem att somna framför en film på tv:n?
Förmodligen, eftersom du hittat till detta blogginlägg.
Du är inte ensam.
Trillade över ett träffsäkert och väldigt roligt (och igenkännande) inlägg på facebook. (Klockan 0130 på natten, ska tilläggas.)
Det som gjorde mig både glad och bedrövad är att det tydligen är många med samma problem. Inte bara han som skrev inlägget och mig själv, alltså. Blev lite glad över att man inte är ensam om problemet, men, som sagt, bedrövad att det är många fler än jag (vi) som har dessa problem.
Jag har, av en vän, lärt mig en bra metod att somna när framförallt huvudet/hjärnan vill lösa världdproblemen eller planera morgondagen, istället för att bara logga ut för natten.
Det tar någon vecka eller flera att lära sig, men det funkar när man väl investerat i att lära sig. Det bygger på principen "att räkna får", men ändå inte.
Insomningsmetod min kompis lärt mig:
Steg 1. Välj ett ord. Vilket som helst. Välj med omsorg för du ska alltid använda detta ord. Låt oss välja ordet "kudde" för att kunna förklara.
Steg 2. Slappna av. Slappna av i alla muskler från tår till huvud. (Det är oftast hjärnan so har svårast att slappna av, men lugn, det löser sig.) Har du svårt att slappna av gå då systematiskt genom kroppen nerifrån och upp.
Steg 3. (Nu kommer ordet du valt in.) Börja nu bokstavera ditt ord tyst i huvudet K-U-D-D-E. Gör detta om och om igen, men inte för fort.
En viktig sak. Och detta är viktigt! Du ska bokstavera bokstäverna KÅ-U-DE-DE-E. Fall inte för frestelsen och fällan att bokstavera fonetiskt, dvs hur det låter, U och E som korta vokaler etc.
På detta sätt tänker du inte på något annat. Du kan inte planera morgondagen, fundera på pingviners ev knän, lösa världproblemen etc. Det är enformigt och monotont för hjärnan och du somnar snabbare än du tror.
Som att räkna får, men utan att tänka vilken siffra som kommer sedan.
Som jag sa, tar det en eller flera veckor att jobba in. Men när du väl fått in "snitsen" funkar det otroligt bra.
Lycka till! 🍀
God natt!😴🛏💤
I år gjorde jag valet att delta i Malmö Marathon(!sic) istället för Rosabandet loppet på Lidingö.
Anmälan till loppet har jag inget att anmärka på förrän jag blev vidarebefordrad till sidan med min friskvårdspeng.
Jag surfade till maratonets anmälningssidan och fyllde i mina uppgifter. Kryssade i att betala med mitt friskvårdsbidrag. Så långt var allt frid och fröjd.
Min arbetsgivare har epassi som leverantör av friskvårdspeng. Deras sida vet jag av erfarenhet fungerar väldigt dåligt, SPECIELLT på mobilen. För det första får man vara glad om man kan logga in. På min Android går det inte i mobil-läge utan jag måste byta till desktop-läge. För det andra går det inte att med sökfunktionen hitta det man vill. I desktop-läge blir allt smått och svårläst. Jag blir utloggad ofta och det är svårt att navigera.Jag har MS, multipel skleros. Med den kommer fatigue, en bedövande trötthet som inte går att vila bort. Jag har dock medicin mot narkolepsi för att hålla mig "flytande" dagtid. Ibland glömmer jag att ta den och då blir jag så ofantligt trött. Tyvärr märker jag det för sent på dagen att om jag skulle ta medicinen så blir sömnen helt korrupt. Så då tar jag inte medicinen.
Trots att jag är dödligt trött på dagen både med och utan medicinen så vaknar jag till liv på kvällen. Jag har funderat mycket över varför jag gör det. Slutsatsen jag kommit fram till är att på kvällen så är det ett naturligt lugn i hela samhället. Inga fåglar kvittrar, inga fordon kör, inga cyklar skramlar, inga människor pratar, inga trädgårdsmaskiner låter osv. Ett naturligt lugn som jag skrev.
Av någon anledning frågade jag ai om detta fenomen. Jag frågade utifrån min sjukdom varför jag är trött på dagen men "produktiv" på natten? Ai sa samma sak som jag kommit fram till om intryck. Skönt att få en bekräftelse på det men ännu "skönare" att jag på egen hand listat ut varför. Nu känner jag mig dessutom smart.
Jag hade för avsikt att uppdatera inläggen från min resa i Finland med bilder. Nu verkar det som att blogger gjort någon förändring så det funkar helt enkelt inte. Bilderna vill inte läggas till.
Idag startade Sveriges 16:e parkrun i Falun. Det heter Kålgårdens parkrun.
Får se när jag tar mig ork och råd att delta. Frågan är inte om, utan när.
Så körde jag hem samma väg som jag körde i igår. Nu var det däremot mörkt och jag förvånades över hur otroligt många det är som glömmer blända av sitt j*la helljus vid möte. Är det nonchalans eller bara dumhet?
Sen finns det en kategori bilförare som tycker det är lämpligt att flasha före de kör om, både på landsväg och motorväg. Vad är grejen med det? De kör ju ingen lastbil liksom. För med lastbilsekipage har jag observerat att vissa gör så för att påkalla att nu kommer ett tungt (och långt) fordon att passera.
Och så passerade jag en bensinstation där diesel kostade 17:89 kr/l när andra lågprismackar säljer för 18:56 kr/l. Woop woop! You got me at hello!
Så var jag på vägarna igen. Delvis pga att det är tråkigt att vara hemma men också för att bocka av ett parkrun i Sverige jag ännu inte gjort.
Jag kör inte enligt hastighetsbegränsningen, jag kör långsammare. Anledningen till det är att bilen drar mindre bränsle då. Fram kommer jag men lite senare än om jag skulle kört fort.
Noterade en hel del utländska bilar idag. Det var med registreringsplåtar från: Tyskland, Danmark, Norge, Finland, Frankrike, Grekland(!), Nederländerna, Rumänien, Italien(!). De flesta nationaliteter såg jag bara en av. Dock var det flera tyskar och danskar.
Jag puttrade på i mitt tempo. Inte olagligt på något sätt men definitivt frustrerande för de som vill köra fortare. Följarna på 1+2väg adderas på. Ibland är jag vänlig och kör åt sidan på en parkeringsficka för att släppa förbi. Är det ovanligt hetsiga gör jag det inte.
Så var det den där gröna Jaguaren. Han låg inte direkt bakom mig utan hade en bil emellan. Jag såg i backspegeln att han inte bara var usel på att hålla avstånd utan hur han körde till sidan för att liksom hetsa för att markera att han vill om. En stressad själ, helt enkelt. När det så blev två filer körde han upp jämsides. Jag tittade inte på honom, (för det var med 99 9% säkerhet en man) men vinkade lite slött. Så plötsligt började det klia i näsborren och jag kliade med mitt längsta finger. Sen pep jan iväg i sin dyra och faktiskt fina bil.
Idag för sjutton år sedan (2009) var jag inte på Skeninge marknad utan på BB. Idag för sjutton år sedan minus en dag var jag däremot på marknaden. Grattis på sjuttonårsdagen min dotter!
Idag (2026) åkte jag (ensam) för att titta på knallar och marknadsstånd. Iår var det fula(!) solhattar som såldes mycket av. Sen fanns såklart allt annat som brukar finnas också, hantverk köksprylar, godis, leksaker, kläder etc. Jag såg inga heliumballonger iår, som brukar vara populärt på marknader.
Jag köpte just inget, bara 5 hg polkagrisar från Mariannelunds karamellkokeri. De bästa polkagrisarna i mitt tycke. Sen kan jag också vara lite "färgad" av att min mormor bodde i Mariannelund och jag åt dessa polkagrisar där, framförallt vid jul.
Marknadslangosen hade jag redan bestämt mig för att laga själv hemma. Blev billigast så.
Eftersom det är valår passade jag på att besöka alla politiska partier som hade ställt sig för att informera. Något ska man göra och ingen behövde vänta på mig om jag stod och pratade med dem. Strategin var att se vad de hade att erbjuda och se vart samtalet landade.
Med Sverigedemokraterna (SD) pratade jag om försvar och invandring.
De gröna Centerpartiet (C) hamnade vi i samtal om energi; bränsle (el/besin/diesel), vind-/solkraft.
Hos Socialdemokraterna (S) landade samtalet i äldreomsorgen pga deras frågeställningar som var helt fel. Läs mer längre ner.
I Liberalernas (L) monter avhandlade vi ekonomi.
Med Kristdemokraterna (KD) blev samtalsämnet inte så politiskt utan mer om regioner som Östergötland, dialekter etc. Lite jobbsnack blev det dock.
Hos Moderaterna (M) hade jag en intressant diskussion om utbildning och skola.
Miljöpartiet (MP) och Vänsterpartiet (V) hade inga representanter på marknaden. Alla partier kom från lokalkontoren och ffa då Mjölby. Det gjorde inget att MP och V inte var där eftersom jag ändå inte är ett dugg intresserad av deras politik. De är mest en samhällsfara, men kanske pga det borde man prata med dem så man absolut inte röstar på de partierna. (Helldén gjorde förresten ett uttalande idag om att de bl a tänker höja bränsleskatten och öka invandringen, om de får bestämma.)
Då håller jag bättre med bränsleupproret att bilen är, för de flesta, ett verktyg inte en livsstilsmarkör. Sen finns det ju förstås de som köper Jaguarer, Bentleys eller dyra sportbilar för att försöka förmedla något annat.
Tillbaka till verkligheten.
Alla jag talade med var trevliga, även om det var enklare att prata med vissa än andra, samt att vi inte höll med varandra.
Med de allra flesta partierna pratade man med en kanske två representanter utom med ett parti där, iaf jag, kände mig obekväm. Det var fyra mot en. Även om alla var trevliga, pratade lugnt och sansat och det var normal turtagning i samtalet så kändes det obekvämt. Med ett parti började jag prata med en person men två personer till anslöt efter hand då samtalsämnet var mer deras "hemmaplan".
Det som störde mig var Socialdemokraterna (S) och deras frågor. (Nu när jag skriver om detta gör det mig arg, eftersom den vanliga "Svensson" förmodligen inte inser felet S gör.) Detta fel påtalade jag för dem direkt på plats. Men jag tror inte de fattade eftersom de ju ville ha röda bollar i vaserna och detta manipulerande sätt är på det sätt de jobbar.
Man skulle ta ställning till två frågor och svara med bollfärgen och lägga i en glasvas.
Det stora problemet var ena frågan var felställd, eller snarare ledande och assymetriskt ställd jämfört med den andra. På den ena frågan var det neutralt ja/nej-svar. Man kunde ta ställning för eller emot. Men på den andra frågan kunde man inte svara annat än med en röd boll just pga hur frågan är utformad/ställd.
Det är väl klart att man ska stötta personer med psykisk ohälsa. Det är svårt att svara nej på den frågan eftersom man då kanske anses som oempatisk. Frågan borde snarare ställas om kommunen ska stötta Fontänen eller inte. Frågan blandar ihop två saker: 1. att hjälpa utsatta människor (som de flesta håller med om) och 2. Om kommunen ska fininsiera/stötta Fontänhuset (och dess verksamhet), vilket man kan ha olika åsikter om. Kanske finns andra lösningar?
Och så kan man också ifrågasätta varför de byter färg på ja-svaret. Men det svaret är enklare, det är ju för att de vill ha röda bollar i vaserna.
I ren protest, och visa att det var möjligt (och för att väga upp), la jag en blå boll i vasen till höger.
När jag kom hem la jag upp alla "mutor" i soffan för att se vad partierna bjöd mig på förutom informationslappar.
M - godis och chips (på förfrågan).
SD - nyckelband (som jag hittade på marken före jag gick till dem) och godis.
KD - penna, spegel och godis.
Liberalerna - frön (blåklint) och godis.
Socialdemokraterna - klistermärke på förfrågan (gamla loggan) och godis.
Centern - plåster, smörkniv och godis.
Tack!
På torget fanns det öltält. Inhägnat med kravallstaket, i sann svensk anda.
När jag skulle hem var jag övningsköraren. 🙈 Jag hade glömt bort betongsuggorna fanns där. Och såg den gjorde jag inte. Bilen är intakt då jag i praktiken bara sköt suggan framför mig och snabbt insåg att det är något där.
Nu vet jag varför jag längtar bort hela tiden. Varför jag åker till andra platser när möjlighet ges.
Det är för att jag inte vill bo här. Jag har faktiskt aldrig velat bo här. Ändå har jag bott i denna stad sedan 1986, minus tre år då jag bodde södra Sverige, men så kom jag tyvär tillbaka.
Det har aldrig varit mitt val att bo här, jag har bara följt andras beslut. 1986 var det föräldrarna som bestämde. Sen flyttade de härifrån, medan jag pluggade här, och kom inte tillbaka hit (på min rekommendation). När exmakens arbete las ner och huvudkontoret ligger här flyttade vi (tyvärr) tillbaka. Hans jobb styrde, jag hade inte jobb då.
Jag är fast i denna skitstad av olika anledningar.
När jag sprang Boulognerskogen parkrun tidigare i sommar fick jag reda på att det ska startad ett nytt parkrun i Falun. (Jag har glömt bort att skriva om det här.) Det blir Sveriges 16:e parkrun.
Den 16/8 är det provlöpning av banan och den 29/8 är premiärloppet av Kålgården parkrun i Falun.
Det känns som att varje gång mam har bilen på verkstad för att laga något så blir det nya fel på bilen när man hämtat den.
Denna gång behövde jag koppla en släpvagn till bilen. När jag skulle fälla ur dragkroken funkar inte mekanismen för det. Den har alltid funkat så att den inte funkar nu kom som en överraskning. Framförallt ställer det till problem för mig idag när jag räknade med att använda släp.
Tittade på VM- åttondelsfinalen mellan Norge och England. På grund av att det finns hörselnedsättning i familjen hade vi textning på. Den där textningen var faktiskt ganska underhållande (stundtals mer än fotbollen faktiskt).
Norge har en världsspelare i Erling Haaland och textningen hade inte helt koll på vad kommentatorerna sa.• Jag körde totalt 555,6 mil (5556 km).
• Över lag bra breda vägar speciellt i städerna. Bra vägnät med stora fungerande trafikplatser/mot. (Bild Lahtis) En stad med 120' invånare har fyra filer åt vardera håll i stan. Bra framkomlighet i städer med breda gator utan att göra avkall på trottoarer eller cykelbanor.
• Inga vägtullar eller vägavgifter, däremot galet många hastighetskameror.