19 augusti 2019

Skogspromenad

Tog en liten promenad i skogen för att leta kantareller och ev blåbär. Det visade sig att jag inte har blick för kantareller iår heller. Därför siktade jag in mig på vildhallonen, de var betydligt enklare att hitta.

Efter två timmar och fyrtiofem minuter hade jag plockat en hel del hallon men inga kantareller eller blåbär, fast jag letat ivrigt. Men då uppenbarades sig två små läckerheter mitt framför mig på "stigen". Finns två måste det finnas fler i närheten, tänkte jag. Men det var fel. Bara gula björklöv överallt.

Jäkla björklöv. Ser man en kantarell så tar man definitivt inte miste på den och ett gult björklöv. Men letar man kantareller så ser man lik förbannat bara gula björklöv och tror för en millisekund att det är en svamp. Jag har tittat på många individuella björklöv idag kan jag berätta.

Det verkar som att det inte är något blåbärsår iår. Alla blåbärsris jag har sett har varit utan bär. Eller så har någon redan varit där och "dammsugit".

Resultatet av min fem timmar långa vistelse i skogen blev:

Några fjuttiga blåbär.

Ett par svampar, som förhoppningsvis räcker till en smörgås ikväll.

En hög härliga vildhallon som det kommer bli paj av.

Jag tror att de stackars blåbären får slinka med. Jag kan med gott samvete kalla det hallon- och blåbärspaj. Det lär vara lika mycket frukt (blåbär), om inte mer, som många  halvfabrikat och drycker har.

Förresten. Tallrikarna är lika stora.

17 augusti 2019

Kreativ löpning #3

Se! Jag sprang en svan.

Hade tänkt mig ett milpass i lugnt tempo, men så vill dottern följa med och jag fick tänka om. Hon ville bort till bron över järnvägen och peppa mig i backintervaller. Det hade jag ingen lust med och övertalade att ta korta intervaller på hemmagatan istället. Förklarade att jag behövde åtminstone en kilometer uppjoggning först. Och så blev det.

Sen kom intervallerna. Jag gjorde en övning som jag gjort i ett av mina fotbollslag för länge sedan. En fotbollsplan är runt 100 meter lång* och intervallpasset går ut på att springa (allt vad du har) halva plan, gå halva, springa hela, gå hela, springa en och en halv, gå en och en halv, springa två, gå två. Sedan gör man allt fast omvänt ner till att man gått den sista halvan. Totalt blir det en förflyttning på 1600 meter. (Om sträckan är 100 meter.)

Tjejen hängde på så gott hon orkade i intervallerna en liten stund. Sen slutförde hon, enligt samma upplägg, fast med halverad sträcka. När intervallerna var färdigflåsade blev nerjoggen att springa och lämna en kvarglömd tröja. På tillbakavägen tog dottern närmaste vägen hem medan jag sa att jag ville förlänga min runda genom att springa sicksack hem. Då föll det sig så att jag ökade tempot. Väl hemma behövde jag en egen nerjoggning och svanen var ett faktum. Men det hade jag ju ingen aning om.

*Längden får vara mellan 90 och 120 meter.

Jag vann!

Jag vann en startplats till det ganska nystartade lokala halvmaraloppet City Run. Woohoo! Det var en tävling på Facebook och jag chansade och skrev en kommentar och delade inlägget. Jag brukar ju aldrig vinna i såna där tävlingar, men nu hade jag turen på min sida. Har den trenden ha vänt?*. Jag blev såklart jätteglad för vinsten och ser fram emot ett bra träningspass inför Helsingborg Marathon veckan efter.

Arrangör är Linköpings Löparklubb tillsammans med Nordic Sport & Event.

Det passade utmärkt att vinna startplats, för då kan jag lägga undan den startpengen till mitt livs maratonresa, N.Y. 2020. Jag hade med största sannolikhet anmält mig till loppet även om jag inte vunnit startplats. Tusen tack Nordic Sport & Event!

Nästa lopp blir alltså City Run, 21,1 km, 24/8.

*Vann ju tidigare iår en start till Stockholm Halvmarathon tack vare Kexchoklad Running. Är lika lycklig över vinsten av den startplatsen.

16 augusti 2019

Simlopp 2 av 2

Det andra simloppet jag genomförde i somras har fått sin redogörelse.
Orkar du inte skrolla ner kan du klicka här.
Enjoy!

11 augusti 2019

Kreativ löpning #2

Så var ja tillbaka på hemmaplan igen. Jag har varit på väg ut och springa flera gånger, men har skjutit upp det av olika anledningar. Men idag kom jag ut till slut. Jag brukar veta på ett ungefär var och vilken runda jag ska springa och då vet jag också hur långt det blir och kan anpassa tempot därefter. Men jag hade verkligen ingen lust att ta en känd runda idag. Jag gav mig helt enkelt ut på "vinst och förlust". Det enda jag visste var att allt över fem kilometer var bonus.

Så kom jag att tänka på förra rundan, då jag sprang alla bryggor i två småbåtshamnar. Varför skulle jag inte kunna göra något liknande här? Så målet blev att springa på nästan alla gator på "min" sida järnvägen. (Jag har gjort något liknande på andra sidan järnvägen, men inte bloggat om det.) Tänkt och gjort! Vartefter jag sprang fick jag svårt att hålla reda på vilka gator jag sprungit. Detta speciellt som att jag i början av löprundan inte hade någon plan hur jag skulle springa. Jag försökte komma på en strategi till löpväg under tiden. När jag ser resultatet tycker jag att jag lyckades muta in de flesta gatorna rätt bra.

10 augusti 2019

Världen till fots

Jag vill springa lopp utomlands. Jag vill uppleva lopp i nya länder och städer. Ett bra sätt att se städer tror jag är att delta i marathon. Det blir liksom som en sightseeingrunda runt stor delar av staden. Nytta med nöje så att säga.

Hittills har jag bara sprungit Stockholm Marathon, men Stockholm "kan" jag ju. Jag har ju varit där många gånger. Men jag har New York Marathon inplanerat om drygt ett år. Då kan jag även checka av att ha sprungit lopp i USA.

Min utlandsloppstatistik fram till och med juli 2019 är lite skral.

Antal olika länder jag sprungit lopp: 3.
Sverige, Österrike och Schweiz.

Antal sprungna marathon: 2
Stockholm Marathon x2.

Antal länder jag sprungit marathonlopp: 1
Sverige.

9 augusti 2019

Kreativ löpning #1

Häromdagen var jag på Västkusten. Jag behövde få ett långpass i kroppen inför Helsingborg Marathon 31/8. Så för att göra löpningen lite skojigare bestämde jag mig för att springa på alla bryggor jag hade möjlighet att springa på. Eller ja, löpningen i sig blev väl kanske inte roligare, men jag såg fram emot att se hur rundan såg ut när den var färdig. Det var motivation nog att fortsätta traggla brygga upp och brygga ner. Detta blev resultatet:

En brygga var stängd med grind och några korta struntade jag i pga att det var mycket folk på. Efter sista bryggan tog jag närmaste vägen tillbaka till startpunkten, för åskan mullrade bara några öar bort. Jag ville inte vara ute i åska och ösregn. Nästa gång ska jag starta tidigare och försöka hinna med bryggorna på Saltholmen och Långedrag också. ;)

Sista bryggan,
regn och åska på väg in från havet.

3 augusti 2019

Lopprapporter

Det är fortfarande inte lätt att orka skriva ner mina äventyr i anslutning till loppet. Även om det tar tid vill jag gärna ha det gjort för det blir som en slags dagbok. Dessa lopprapporter är äntligen skrivna och publicerade.

8/6 Tjejvättern

15/6 ECO Trail Stockholm

Två rapporter från simlopp (Vansbro) samt senaste loppet Swissalpine Irontrail kvar att finslipa.