1 april 2024
1:a april 2024
29 mars 2024
BARA fem veckor kvar
Idag när jag slösurfade på sociala medier påminde en annan löpare mig om Köpenhamn Marathon. Hon ställde en vänlig fråga om hur man skulle lägga upp långpassen såhär när det bara är fem veckor kvar till lopp. FEM VECKOR!!! Shit, jag har levt i förnekelse, är det bara fem veckor kvar. Jag som inte gjort några långpass än. Hur ska detta sluta?
Det längsta jag sprungit den senaste tiden är 12 km och det var inte jättemycket löpning då det var trail. Jag måste verkligen ignorera familjen och ge mig ut på några längre rundor nu inom det närmaste. Det är kanske inte så viktigt att springa hela tiden, bara man är ute några timmar. Jag menar, det tar ju några timmar att ta sig igenom ett maraton. Ju sämre tränad, desto fler timmar. Jag tror att maraton blir en roligare upplevelse om kroppen är lite förberedd.
JvH - New York Marathon
Detta pussel önskade jag mig långt före jag skulle springa New York (City) Marathon. Dessvärre var det ingen i min närhet som (upp)fattade detta. Det återfanns inte i någon födelsedagspresent eller julklapp. Jag tog nyligen saken i egna händer och beställde det.
Pusslet är tecknat av Jan van Haasteren och lanserades första gången 1998. Andra årgångar är 2012, 2017 och 2021. Det är det från 2021 jag har.
Detta var ett roligt pussel att lägga. Många separata områden att bygga på även om skyskraporna blev "terapiarbete". Det enda som irriterade mig var att New York (City) Marathon inte går över Brooklyn Bridge. Dessutom att när man springer av Ed Koch Queensboro Bridge (som säkert kan förväxlas med Brooklyn Bridge) så gör man en snurr ner runt och springer vänster under bron norrut. 🙂 Fick upp fina minnen från loppet när jag la pusslet.
26 mars 2024
Trasig present
Det där batteriet/accet jag fick på Vasaloppmässan gick tyvärr inte att ladda. Först trodde jag det var fel på min sladd, det kan ju bli brott inuti liksom. Men så testade jag att ladda mitt gamla batteri och det funkade fint. Så det var något fel på det helt enkelt. :( Lite smolk i bägaren eftersom jag blev så glad att få detta batteri.
Men jag kontaktade Petzl och beskrev situationen, att jag fått det och därför inte hade något kvitto. De bad mig skicka in batteriet till dem.
Nu har de undersökt och felsökt batteriet och funnit att det var en liten sladd inuti som inte var på rätt plats. Sladden hade ingen kontakt och det var ingen sluten krets, så att säga. Nu har de lagat och postat batteriet så snart har jag det i min ägo igen.
Kan verkligen rekommendera Petzl. Bra produkt, bra bemötande och trevlig kommunikation.
25 mars 2024
Hemsk uppfinning
14 mars 2024
Av barn och dårar...
När jag hämtade sonen och hans kompis häromdagen hade jag valt att streama en radiokanal istf att lyssna på en befintlig.
Kanalen jag valt var en som enbart spelade 90-tals hits. Hits och annat från när jag växte upp, både bra och riktigt dåliga.
På radion spelades Step by Step av NKOTB, ett band som jag vet att många tjejer avgudade, bl a en klasskompis jag umgicks med. Jag själv däremot tyckte de var riktigt dåliga. Nu lallade jag med i melodin och tänkte tillbaka på barndomen.
Rätt var det var utbrister sonen:
- Vad är det här för dålig låt? De sjunger bara samma hela tiden. Stäng av!
För en gångs skull hade vi samma åsikt han och jag. Av barn och dårar får man höra sanningen.
6 mars 2024
Blött
Helt ointresserad egentligen.
Vasaloppet var i söndags, idag, onsdag, är mina pjäxor fortfarande väldigt blöta. Och då har de ändå stått och luftat dygnet runt sedan loppet (förutom när vi körde hem).
3 mars 2024
100:e Vasaloppet 2024 - race report
Ett långsiktigt mål jag jobbat mot i min "skidkarriär" var att skida Vasaloppet 100 år samt 100:e Vasaloppet. Vasaloppet fyllde 100 år 2022 och nu var det som sagt dags för 100:e loppet.
Tack vare Vasloppets lojalitetsprogram hade jag förtur att köpa startplats, så det var enkelt att anmäla sig. Kan redan nu avslöja att jag endast nådde Evertsberg iår.
Boende
Förra gången jag skidade Vasaloppet, 2022, hyrde jag in mig hos en privatperson i Mora. Det var riktigt trevligt och bra. Så redan i mitten av mars förra året kontaktade jag värdinnan och bokade in oss. (Oss i detta sammanhang är jag och mina föräldrar som supportrar.)
Tiden gick och jag kontaktade henne igen 3 januari för att bekräfta bokningen och meddela hur många vi blev. (Det var länge lite oklart om dottern skulle följa med eller inte.) Allt var under kontroll.
Kontaktar igen 30 januari för att meddela att vi blir en färre, dottern har hittat annat att göra (födelsedagsfest med övernattning). Dagen efter får jag lite panik eftersom jag får svaret att det blivit en dubbelbokning och vi får inte plats. Om jag bara hade läst färdigt hela meddelandet så hade jag sluppit alla jobbiga tankar på att göra en B-plan om var jag/vi skulle bo.
Hade jag läst färdigt så hade jag fått reda på att värdinnan varit vänlig och redan kontaktat sin granne som snällt hyr ut sitt hus åt oss.
Det hela grundade sig i en miss av båda egentligen. Jag hade tydligen inte betalat handpenningen och då hittade inte värdinnan mig som bokad. Jag hade inte fått någon hint/påminnelse om att jag skulle betala i förväg. (Att jag gjorde det för två år sedan minns jag ju inte.) Jag är oerhört glad över att den första värdinnan var så hjälpsam att hitta alternativt boende. Och jag är tacksam att grannen tar emot oss (mig och föräldrar).
100:e Vasaloppet
Vädrets makter kan vi inte rå på. Dessutom hade det varit uselt i flera dagar med plusgrader och regn. Jag hoppades innerligt att jag skulle ha krafter nog att ta mig i mål. Ett normalår är det tufft, iår skulle det ÄNNU tuffare. Jag överhörde deltagarna på stafettvasan på målområdet, att det var mycket tungt och svåråkt.
Och jo, det var überjävligt. Äventyret tog slut i Evertsberg men jag är inte nedslagen. Det var faktiskt ganska skönt med tanke på de urusla förhållanden som var. Jag var inställd på att det skulle bli tufft och en kamp mot repen. Jag gav allt och det räckte till Evertsberg.
Men vi tar det väl från början...
Åt frukost och gick mot bussarna strax före 04. De skulle börja gå 04. Kön var då inte jättelång, men vartefter växte den sig superlång. Vi frukosten hade jag funderat på att lämna en kvart senare än jag brukar, men gjorde till slut inte det. Blev bara en handfull minuter sen. Jag bestämde att gå som jag brukar och gick med andra ord i rätt tid.
Trots att jag sovit sju timmar och var piggare än vanligt så somnade jag på bussen.
Anlände Vasaloppsstarten runt halv sju. Det var supergeggigt och jag mitt klant gick i den värsta lerfloden. Försökte torka bort så mycket jag kunde med hjälp av snö.
När jag stod i toakön pratade meteorologen ut över området. Hon meddelade att vädret var "stabilt". Hon upprepade ordet stabilt många gånger. Både temperatur, vind, regn och molnighet var stabilt. Det hon egentligen menade var nog konstant. Att det inte var så mycket förändringar att vänta under dagen.
Precis före startskottet fick vi höra klassisk kulning. Sa till killen bredvid att de är oss, här längst bak, i "cattle class" hon ropar på. Det var mitt bidrag till årets skämt i spåret. (Det riktiga skämtet var vädret och snöslushen.)
Jag tog årets bild i första backen i början av backen iår.
Sen fanns det en person som jag inte pratade med. Denne fanns bakom mig. Vederbörande kila notoriskt fast mina stavtrugor under sina skidor. Jag ska precis kliva uppåt med skidorna och ska ta med stavarna som då sitter fast. Det var superirriterande för jag trillade någon gång och nästantrillade massor, eftersom tyngdpunkten ändras. Det blev bättre när jag lyckades få en annan person bakom mig.
Fattar inte varför det tar sån tid uppför första backen? Eller jo, jag vet ju varför, men upp till högsta punkten där man kan börja åka tog det, för mig, förra gången 1 timme och 10 minuter. Idag tog det 1 timme och 36 minuter.
De hade satt upp en kontroll som den såg ut på 1920-talet. Det var ingen kontroll i den bemärkelsen att det bjöds på dryck etc. Att stanna var ju ett tvång. Detta var ju speciellt för 100-årsloppet. I samma stund jag stannade visste jag nästan med säkerhet att jag skulle sumpa att hinna till Evertsberg. Så tänkte jag ett steg vidare. Antingen blir jag avplockad där eller i Oxberg. Vad var skillnaden? En lite längre bussresa och lite mindre lidande i spåret, typ.
Lite roligt dock. När jag hemma sa att jag skulle åka Vasaloppet så sa flera, oberoende av varandra, till mig: "Jag tror att du kommer bli intervjuad.". Och vet ni? I Evertsberg så dök en reporter från Expressen på mig.😆 Jag har inte hittat intervjun, så den blev (nog) inte utvald för publicering. Men iaf fall, jag blev intervjuad.
Före jag tog mig till bussen så norpade jag ett gäng bullar som färdkost. På bussen satt jag brevid en herre från Godegård. Hade bra samtal om både loppet och annat. Ingen av oss var särskilt ledsen över att tvingas ta bussen till Mora. För honom hade det tagit tre timmar till Smågan. Det smågodis jag har med för att äta som "belöning" i Oxberg åt jag istället på bussen.
Ur en positiv synvinkel så fick jag iaf valuta för priset av bussbiljetten.
2 mars 2024
En dag i Dalarna, dagen före Vasaloppet
Dagen före Vasaloppet, vad gör man då?
Eftersom dottern inte var med (sonen brydde jag mig inte ena om att fråga) så blev det inget Vasaloppet 10/Blåbärsloppet iår. Lite synd eftersom det är då jag fräschar upp hur man åker och gör spårbyten etc. Jag har inte tränat skidåkning inför loppet detta året heller. Jag hoppades klara det på den kondition jag byggt upp genom löpningen och tennisspel.Innan vi gjorde andra saker så tog jag skidorna till spåret vid tennishallen/simhallen för att åtminstone ha testat lite skidåkning före loppet. Det var jättestora vattenpölar på campingen. Inte utan att jag funderade på om det skulle bli vattenskidlopp iår.
Som så många gånger förut så dyker en turist på mig och frågar saker. Oftast kan jag svara eller visa vägen, men idag gick jag bet. Det unga italienska paret sökte efter någonstans att hyra skidor. Damerna, jag pratade med, hade bättre koll och tillsammans fick italienerna tipset att leta upp Hemus idrottsanläggning. Så sprang jag en omväg tillbaka för att duscha.
Sedan packade vi in skidorna och oss i bilen och åkte mot Rättvik för att lämna in för vallning. Jag har testat olika vallare genom åren. De i Rättvik är de jag är mest nöjd med. Det intressanta var att de kände igen mig i butiken. Väldigt förvånande eftersom det var två(!) år sedan jag var där senast.
Med skidorna inlämnade fortsatte vi mot Carl Larsson-gården i Sundborn, där konstnärerna Carl och Karin Larsson bodde på sin tid.
1 mars 2024
Mor i Mora
Åter i Mora.
På väg till mässan och utdelningen av nummerlapp (olika platser) överhörde jag de skidlöpare som just åkt stafettvasan. De sa att det var tungt och svårt att åka. Det var tydligen jobbigt i den "varma" snön. Det kommer bli jobbigt på söndag eftersom prognosen säger att det ska vara liknande väder som idag, några plusgrader och lite regn.
Jag köpte ingenting på mässan, inte ens en buff. Jag måste nu avslöja att jag faktiskt redan köpt årets hoodie och t-shirt, via webben. Jag minns när Lidingöloppet firade jubileum och jag skulle köpa tröjan, men det fanns minnsan ingen kvar när jag kom dit. DET misstaget ville jag inte göra om.
Det som gjorde mig förvånad och extra glad var när jag besökte Petzl-montern. Jag var egentligen bara nyfiken på vad de saluförde nuförtiden, pris etc. Jag var inte ute efter att köpa någon eftersom jag redan har en utmärkte pannlampa av märket Petzl och versionen Nao+. Jag fick se och klämma på den nya versionen av Petzl Nao+, mycket smäckrare och lättare än min. Så när vi stod där böjde han sig ner och plockade fram ett extra batteri/acc och gav den till mig. Har aldrig ens funderat på att köp ett extra acc, men nu slapp jag fundera på det. Dessutom slapp jag betala 6-800 kr för en. Woop woop! Tusen tack!
Och så kan jag meddela att jag nu har testat mina pjäxor. Imorgon hoppas jag kunna testa skidorna lite grann före kag lämnar de för vallning.
29 februari 2024
Ganska redo
Packningen står redo för min resa till Mora. Denna resa är behagligare än den resa till Mora jag ska göra på söndag.
Skidorna har jag också hittat, och ställt i hallen. Trots mycket snö denna vinter har jag åkt exakt 0 meter på dem... men jag har tittat på dem flera gånger, eftersom de står bredvid vår extrafrys i källaren.
Jag är taggad för uppgiften trots brist på skidträning. Jag vill VÄLDIGT gärna lyckas komma i mål. Motivationen och viljan finns, sen får vi se om alla andra faktorer som kan påverka är på min sida.
Väderprognosen ser sådär ut. Ett fåtal plusgrader och till och med regn är inte helt optimalt. Det positiva är att det inte är så mycket vind, varken med eller mot oss.
Jag har även läst att spåren efter Evertsberg har varit bedrövliga i Vasaloppsveckans tidigare lopp. Det talar till min nackdel. Jag skriver det i varje lopprapport, mellan Evertsberg och Oxberg är det jobbig terräng att skida.
Jag ska göra mitt yttersta, sen kan jag inte göra mer. Då vet jag i alla fall att jag gjort vad jag kunnat för att klara loppet.
27 februari 2024
JvH - Hooray Miffy 65 Years
Detta pussel har legat oöppnat i källaren länge. Vet inte varför jag aldrig lagt det tidigare.
Pusslet är tecknat av Jan van Haasteren och lanserades 2020.
Ganska roligt att lägga med stora fält av olika färg som underlättar.
En märklig detalj, som egentligen inte störde eftersom pusselbitarna ändå passade, var att det var sågat konstigt på ett ställe.
11 februari 2024
Hallongrottor/Syltkakor
250 g mjukt smör
1 1/2 dl (135 g) socker
4 dl (240 g) vetemjöl
1 dl (75 g) marsanpulver (vaniljsås snabb)
1 1/2 tsk (4,5 g) bakpulver
(40 småbrödsformar)
Hallonsylt
175°C, ca 15 min
Blanda vetemjöl, marsanpulver och bakpulver.
Rör mjukt/rumsvarmt smör och socker poröst.
Arbeta in mjölblandningen i smör-sockergeggan.
Rulla ut till två längder och dela varje längd i småbitar efter önskad storlek på kakorna, ca 15-20/rulle
Rulla små bollar och lägg på bakplåtspapper eller i småbrödsformar.
Gör en ganska stor fördjupning i varje och lägg i en klick hallonsylt.
Grädda i 175°C i ca 15 min.
Låt svalna på plåten.
8 februari 2024
Förberedelse för Berlin
Idag besökte jag några second hand-butiker. I en av dem hittade jag en hoodie för 9 kr. Den blir alldeles perfekt att ta med till Berlin Marathon senare i höst.
Liksom andra Abbott World Marathon Majors så väljer de flesta att donera sina överdragskläder före start. Kläderna ges sedan till välgörenhet. Detta är enklare än att ha en drop bag som ska hämtas efteråt. För att löparen ska hålla sig varm efter loppet får den istället en vadderad poncho.
































































